口好肠道好，吃什么东西都很香，既能吃也爱吃。如果你仔细观察，就会发现胖人喜欢吃零食，喜欢吃肉，饭量也比一般人大。有一次我去人人乐给单位买东西，就看到一对很胖很胖的年轻夫妇，用超市的推车推着满满一车精致的巧克力。买那一车的巧克力最少要花两三千元钱。所以，一看那车巧克力你就会明白这对年轻夫妇为什么会这么胖。

    中国有句俗话说：有什么都别有病。只要有病，不管你是再大的人物或是再有钱的富豪，你都会天天处在疾病的痛苦之中。甚至有许多人因病早早地离开了人世。所以，防病治病和强身健体可以说是人生的一种大智慧。因为无论你如何地英明，如何在伟大，如果你连自己的身体都搞不好，连自己的生命都保不住，那还算得上是英明伟大吗？

    要强身健体，防病治病，就得要从日常做起，每天做起，要每天坚持不断地进行全身性地按摩保健，从手掌到脚牚，从头顶到脚踝，进行正反36次按摩，要磕牙、搓鼻、鼓耳、旋目。每天坚持体育锻炼，保持乐观舒畅的心情。坚持用盐水漱口，用清水洗眼睛，洗鼻腔等。在饮食方面要根据病情合理地进行调节，一般情况要以清淡为主，七八层饱，尽量少盐少油少糖。保健养生、体育运动和平衡膳食是中华医学
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