所强调的基本健康法则。如果你能坚持并养成这三位一体的健康方式。那么，你的身体和健康就不太会出现问题。

    我们无论做什么事，都想得到现实的回报。所以，有人觉得我们每天这样做会非常地麻烦和劳神，而且要花费很长的时间。所以，除过那些经常得病的人，很少有人会每天坚持保健和锻炼。再是人们都有一种喜欢偷懒的惰性，没有病就不想自觉地坚持锻炼，所以，我在神医中采取了以“神医”监管的方式对病人进行这方面强制性的训练。如果有人想试试，也许会催生出一种名为康复师的新职业。

    我们把这种健康的生活方式称之为健康智慧，是因为它是通过保健养生和健体强身来达到有病治病，无病预防的生活方式。这是一种质量的转变，更是一种理念的转变。我们知道人一旦得了病，花多少钱都很难看好，即使看好了也会留下病根。而健身预防却能让我们不生病或是少生病。这不但为我们省下了许多钱，也让我们免除了许多的病痛。既然如此，我们何乐而不为？

    每天锻炼和保健虽然有些劳神麻烦，要花费一些时间，但我们可以算一算，如果我们身体健康，常年不生病，不住院，能够节省多少时间？如果我们身体健康，长命百岁，又能节省多少时间？强身
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