上午的训练开始了，乔斯特和队友绕着场地慢跑起来，由于都是年轻人，上一场比赛又赢了对手，年轻人的心情都很好，又都是爱玩爱闹的年龄，不一会，队伍里的球员开始边跑边聊天，甚至有打闹追逐的。

    这可让青年教练哈里森看不下去了，嘟的一声哨响训练被暂停了。“看你们活蹦乱跳的，我觉得你们精力还是非常的旺盛。那好吧小伙子们，我们开始体能训练吧，不把你们练的爬不起来，我都白当你们教练了。现在开始快速跑圈，5000米25分钟给我跑完，跑不完老规矩，训练后留下来给我收拾训练用具。好，现在计时开始，跑，跑，跑，快跑。”

    听完教练哈里森的话，青年队员像脱缰的野马开始奔跑起来。

    跑到第七圈时，队伍就开始分出来梯队来了，第一梯队的有青年队的骄傲瑞恩.吉格斯，和来自伦敦的大卫.贝克汉姆、还有曼彻斯特本地的尼基、巴特、和内维尔兄弟。当然还有乔斯特。

    啊，乔斯特身后传来了一声大叫，“我讨厌该死的体能训练。”这是吉格斯喊的。他是以技术为主，虽然体能不错，但是10圈下来，吉格斯的脸色也难看起来。

    对于乔斯特这不过只是5000米，但是对于乔斯特的队友，
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