传给后腰或者其他队友，可以是另外一个中后卫也可以是边后卫，总之要以最安全的方式快速将球处理，不要拖泥带水，不要剑走偏锋，安全稳妥第一，即使大脚解围也没关系，你的任务就是这样。”

    乔斯特听的意犹未尽，问布鲁斯：“还有没有了，我还没听够。”

    布鲁斯：“孩子不晚了，该回去睡觉了，明天还有一场关键的比赛，你放心帕斯利特会把你照顾的很好，我说的以上几点他都具备。”

    乔斯特早上整个人都是懵的，昏昏沉沉的来到卡灵顿训练基地，进入更衣室，他是最后一个来的，被马克休斯打趣，说他是大明星，只有大明星才压轴进场，乔斯特没有和休斯斗嘴，他来到自己的更衣箱前坐好，他有些害怕把比赛踢砸了。乔斯特现在满脑子都是自己如果接不好球怎么办？，对手逼近了怎么办？如果踢砸了，队友和教练会不会吼我？我是不是以后没有机会了？

    乔斯特一脑袋的问号，两眼发直，乔斯特被坎通纳发现了，坎通纳来到乔斯特身旁坐下问乔斯特：“第一次上场有些紧张吗？”

    乔斯特点点头，坎通纳：“没关系，第一次比赛难免都会紧张，放松自己，如果紧张，调整自己的呼吸，如果出现呼吸急促气短的状况；这个
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