训练，他总是不忍心，没有力量又怎么样？以前自己比小缘还弱，不还是活得好好的吗？

    可是，这里不是地球。

    雷川不是第一次见到小缘这足以让斯巴达人折磨致死的训练，一开始，小丫头连挥舞兵器万次都做不到，哪怕是咬着牙坚持，到最后也会把自己弄得骨折。

    而这时就会给小缘治疗，让她继续完成今天的任务指标。而治疗也不是无限制的，只有在小缘突破了身体极限后才有资格接受治疗。

    渐渐的，小缘究竟打破了多少次人体极限已经数不清了，在多次治疗下她的身体素质提升了一大截，不仅是自愈能力的增强，还是全属性的提升。

    “这孩子并没有什么强大的体质，甚至比一般普通人的体质还要弱一些，这辈子能完成‘外强’中的‘强膜’阶段已经是顶天了，但现在，靠她自己的努力，脏腑已经快要凝练完毕了！”

    人族修炼之路，最基础的，便是“外强”与“内壮”，所昭示的是身体的内外熬炼，突破原有极限，将人体的潜力全部挖掘出来。

    “外强”分为炼皮、强膜、肌健、锻体、一统五个小境界。

    炼皮，锤炼皮肤，将其打熬得如牛皮一般坚韧，张力十足；

  
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