发出来最少也能多出五门护身的绝招。

    一想到终于有机会脱离战五渣的行列，圆一把当初的大侠梦，方渝开心的差点就要泪流满面。要不是味箸提醒他过犹不及，越是临近突破越要不急不缓，夯实根基，方渝恨不得一整天都在锻炼。

    练得狠了，营养自然也要跟得上。再加上还要时不时的给林潇潇还有老覃准备些药膳，方渝这段时间总在各大市场、药店出没。

    上次买东山海椒的那个市场是这个区最大的市场，方渝去的最多的。

    今天味箸懒得出门，方渝自己拐到这个市场准备买点牛肉和牛杂，再配上一副药材，做一大锅滋补美味的翘脚牛肉。

    这个跷脚牛肉可是蜀都附近一个有名的旅游城市标志性的美食。从它诞生到成型，三代演变，历经百年。

    传说这个跷脚牛肉是一位擅长中草药，精通歧典之术的老中医发明的。

    在行医的时候，老中医经常看到一些大户人家把牛骨、牛杂扔到河里，觉得很可惜。

    于是，他把牛杂捡回洗净后，放到有中草药的汤锅里煮。没想到熬出来的汤味甚是鲜香，里面的牛杂不但好吃，还有防病治病的功效。

    于是老中医就经常煮牛杂，救济过往
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