甚至，这也是为什么初期的内功修炼者基本上都选择在晚上入定吐纳的原因。那除了晚上特别安静，更是适合入定外，就是入定耗神疲乏后，可以直接入睡恢复，白天醒来后，就可以不耽误其他的事情。

    可现在林牧已经整整入定一天一夜了，这也太久了。

    而一般来说，像林牧这种初学者，晚上都很难一次入定直接到天亮。很多都是入定两三个小时，休息一下，再入定。

    林牧倒是比其他人厉害些，每次一入定就到天亮，可是，也从来没有出现像今天这样的情况。

    但是，林牧的气息又非常的稳而浑厚，身体各种状况也都很好。

    那么，就只有一个原因了，那就是林牧进入了“真息”的状态。

    什么叫做真息呢？

    经云：行气既久，成为自然，即使不用意领，气息自汇丹田之内，仿佛有力吸引，橐龠（tuoyue）已通矣。这时，就只需将微意守于丹田，便可让呼吸轻缓，却又延绵不绝，那感觉又像是若存若亡，似有似无，而这，就是真息。

    入定吐纳到了这程度，成了自然，不用意领，那也就是说，不用耗神了。当然，也不是真的完全不需要，所以又说需要将微意守于
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