丹田。

    但只是微意而已，也就是超少的一点点就成，那也就是说，基本上不耗神了，那跟日常生活中的消耗差不多。

    这也就是秘籍里说的——积久纯熟，有心化为无心，有意化为无意，则可使心神得到极大休歇，达致无念无欲之境，心神清定的意思。

    而不需要那么耗神，入定吐纳的时间就越久，久到自然而然，那就别说一天一夜了，有厉害的，静坐入定吐纳一年都轻松得很。

    不过，要想达到真息之境，可不是那么容易的。

    积久纯熟的意思就是需要时间，不是一蹴而就的。通常来说，一个内功修炼者，要修炼到最少武校级，甚至是武将级，才能够初步的进入真息之境。

    而林牧，他现在还是个高级武徒，才刚刚修炼了不到三个月。

    但是，看他现在的状态，偏偏让人没办法质疑什么。叶菲儿就自问做不到一打坐就是一天一夜，就是让她歇了做，做了歇，也没办法持续一天一夜，那实在是太累了，会把脑子给累傻的。

    因此，看到林牧现在这样，除了震惊和羡慕嫉妒外，更多的是喜悦。

    要知道，入定时间越长，吸纳的天地元气越多，也就会让身体的基本素质变的更加强
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