也是分为方方面面的，有多种多样的方法。比如说锤炼身体的时候，就算是身体疲惫，也能够继续坚持，这也能够锤炼意志，也是一种间接增强精神力的方法。除此之外还有顿悟、经历磨难、精神刺激之类的方法，也能有效的增强精神力。”

    “而最为正规的精神力修行方法，还是冥想。冥想也有多种不同的方法，有感受大自然的自然冥想法，有观想神灵的神灵观想法，还有制定誓言和契约的律令冥想法等等。”

    “而我将要教导你们的冥想法，叫做水晶冥想法。这虽然是一种最基础的冥想法，但也是最安全、最有效的冥想法，任何人都足以受用一生。自然冥想法虽然也不错，但是太过宽泛，易学难精，难以晋升到更高的层次，需要有足够的感悟和积累，最多可以选作辅修以及未来的进阶方向。”

    “至于其他的冥想法门，更是缺点多多，神灵观想法容易受制于观想的神灵，更会限制自身的未来。至于戒律冥想法，更会被戒律和誓言给绑得死死的，非常不可取。至于其他杂七杂八的冥想法，一个不对神经错乱都是小问题，甚至会发疯错乱，修行起来危险重重。”

    “好了，接下来我给你们讲解一下水晶冥想法的要点。首先闭上眼睛，平心静气，彻底让自己
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