力，想要跳起来。但是他感觉双腿好像被泥浆下的一双手紧紧地拽住了一样，死活跳不上来。

    蓝多站在一旁嘿嘿怪笑，司空君和尹恩浩看到蓝枫吃力的样子，也都是一副跃跃欲试的样子。

    “小多，你从哪学的这奇葩法子啊！”蓝枫从坑里出来后，一边扣着脚上的烂泥巴，一边问道。

    “从武校里啊！”蓝多不以为然地说道，“之前我练跑酷的时候，认识了几个武校的，他们说他们练弹跳就是跳坑，由浅到深的跳坑，只不过里面没有这些泥浆罢了，我就突发奇想地给改良了下！没想到还挺有效果哈！”

    “这法子挺不错的啊！回去以后，咱们就让校队里的其他人也试试！”尹恩浩冲蓝枫兴致勃勃地建议道。

    “嗯！那你的速度怎么训练呢？”蓝枫兴趣盎然地继续向蓝多问道。

    “速度虽然也要讲究个人天赋，但是咱们后天的努力也可以适当的弥补的~首先是手速！像这样！”蓝多说着虚空挥了几下拳，双拳划过一道道虚影，“从肘部发力比从上臂发力要快！所以，多练习挥拳用肘部发力。再然后是这样！”蓝多继续说着，伸直了手臂对着虚空飞速地虚抓了几下，“每天上课啊、休息啊，没事就这么伸直手臂不停地虚抓，一
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>