头部顺序放松。

    在全身松弛下来后，转而调整呼吸，把注意力集中于肚脐一带，缓缓地让肚脐向背部贴近，并随之呼气;然后缓慢且自然地向体内吸气，此时，晓娴你可以在心中默想“真舒服”或“我很好，真的很好，过会儿就可以开始轻松地工作了”。

    我问她这样你确定有效吗？真的是死不了人的吗？真的能缓解我的症状吗？真的不是什么大毛病？....

    相亲女说：“你先试试再说，我也不知道能不能适用在你的身上，每个人的情况不一样，这病情的严重也不一样，就看你自己的造化了！”

    我说看我的造化了，我一想我这造化也太惨了，还看我的造化，看来我这次是真的没救了。

    相亲女说恐惧那总得有恐惧的理由吧？如果在很多个星期都出现“周一恐惧症”，那么这就不是一个可以听之任之的问题。这是一个重要的标志，显示你对于工作感到不满意，你需要解决这个问题，或者寻找另一份工作。要想从根源上克服“周一恐惧症”，就要尝试积极地找出问题所在，并且思考解决方案。

    我说你的意思是让我辞职不干了意思对不对？

    相亲女说：“我没有那个意思，我只是这么说而已！我觉得有时
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>