候，在上一周留下很多未完成的工作，所以新的周一就会让人感动棘手或者恐惧。为了帮助解决周一早上的焦虑，请确保周五下午离开的时候尽量少留下困难的任务。”

    我说我又不傻了，我们干体力活的，老板看你把事完成了，不会表扬你，也不会给你多加一分钱的，他只会下个星期给你安排更多的工作而已，就是这样。

    相亲女又说：“周一恐惧症的发作期通常在周日的下午到晚上，等到周一早上起来时，已容不得任何“恐惧”和焦虑了，而是得风风火火地又投入到新的一个星期的生活中。一般“恐惧”都发生在想像和等待的过程中，在没有身体力行之前的大脑思考状态，而“面对”的时候通常要爽快和热情得多，“做”比“想”既勇敢又快乐。”

    我说你就别提周末了，周末我刚要和亲朋好友一起一起，放松自己的身心的时候，我以为我可以不要把工作上的问题带到生活中，要专注享受休息时间。但是这明天上班的事，总是纠缠我来着，我一想到周一回去上班会特别令人感到沮丧，就不知不觉让工作偷偷跑进了我的休息时间，所以你说我哪有愉快的心情，我甚至感觉不到自己过了一个周末。

    相亲表示部分认同我的感受，但是她告诉我说：周一的工
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