从千年龙龟那里学来的神息经，可是正儿八经的易筋经，只是哪怕是少林寺的高僧过来，也只会觉得神息经跟易筋经有些像。

    要感谢花了几百年，潜移默化的将龟息愣是合并进了原始的易筋经的龙龟。

    其实，安羊也有个好去处，那就是武当派，或者是终南山散修盟，峨眉派还是算了吧一群脑残。不过安羊目前来说的，呆在铁拳门才是最好的选择，毕竟苏老还是能够教导很多安羊急需的江湖经验和武术技巧。

    虽然安羊在武术的基础知识上，还不如青羊宫七十二门徒的大多数人，但是架不住能打啊，拳头最硬。安羊刷了个小手段，就是让青羊宫的大师兄陈战站出来，打了一遍铁拳功，陈战会意的一边演练一边讲述，其余七十一门徒都认真听讲。

    安羊这才是知道铁拳功只有四招，简单易学，第一招就是马步行桩，第二招铁拳贯力，第三招卧虎功，第四招铁拳击壁，还有个结束式是放松身体用的。

    陈战讲解的非常细致，大概也是掌门说了些什么。安羊也有意的让陈战把马步行桩说个通透，因为今天就练这一招，安羊也是新学的桩功，不过简单的很。

    马步行桩，两膝下蹲呈马步桩，膝盖不能超过脚尖，两脚距离为自己脚长
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