的三倍。舌顶上腭，头顶如悬，脊柱正直，胸部微含，双目微闭。两手内外劳宫相叠贴于丹田处，男左手在内，女右手在内，意守丹田，呼吸自然。

    口诀是很简单的，但是想要姿势作对，还是需要练习才行，还有最关键的找劲。

    安羊看着陈战演练过一遍，就是做到了心中有数，让七十二门徒都是排开站桩，马步行桩。安羊从头到尾走过来，再是走过去，每一个门徒都被安羊拍了一掌，化劲宗师的劲力冲进身中，活络气血，也是梳理着劲力，让武者更深入的掌控自身。

    效果最好的是两种人，第一种是踏足暗劲的高手，很遗憾的是，铁拳门的暗劲除了陈战之外都是长老，没一个舍得放下身架跟着安羊混的。陈战是在安羊的掌劲变化之中，感受到了化劲宗师是如何运用劲力的，得到的好处不要太多，真是恨不得安羊把他打成猪头。

    还有连整劲都做不到的武术爱好者，在安羊化劲宗师劲力的梳理之下，就很容易的能够站好马步行桩，寻找到自己的劲力，并且将劲力整理起来成为一体。

    陈战在安羊这里，看到了晋升化劲宗师的曙光，那更是要卖命的干活，才能踏足化劲。所以陈战真的是特别的听话，哪怕铁拳功的桩功陈战已经很久没认真练
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>