腿上方扫挂，当右腿扫至胸前上方时，左腿向右腿合腿屈膝。

    同时右腿屈膝以脚跟挂，左腿向前靠贴右腿向前铲出，脚掌贴地。两手身前扶地，目视铲腿方向。易犯错误：绞腿时弧形不够。纠正方法：绞腿幅度要大。乌龙绞柱动作要领：左腿屈蹲向左侧倒地，右腿向左斜上方扫挂，上身躺地从左向右后方滚翻。

    当右腿扫挂至前上方时，两腿夹胯向右上方剪蹬，同时，肩背撑地，自右向左向右向上扭转腰部站立。易犯错误：两腿站立不稳。纠正方法：两腿向正上方蹬起。弓步推掌动作要领：左腿后撤，向左转身360°，成右弓步，同时击左掌，高与肩平。

    右臂屈抱拳至腰侧，目视左前方易犯错误：左腿膝关节弯屈。纠正方法：左腿膝关节挺直。抢背鱼跃动作要领：左腿向前上步屈膝，上体前倾跃起含胸低头，右臂靠胸向左后伸，同时，左手扶地右肩着地，左脚向上掀起，身体屈圆抱紧。

    由左肩经腰至左腰部滚翻一周后蹲立易犯错误：落地滚翻缓慢。纠正方法：滚动时身体成球型。旋风脚倒地动作要领：上左腿，跑四步，腾空跃起，左腿上摆空中里合，身体旋转520°倒地，成侧卧，目视右手前方。易犯错误：落地不成侧卧，易受伤。

 
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