，而专取内功，若内力充沛至拳如锤，掌如刀，指如钩，桥如铁，又何患坚而不摧。故凡练洪拳者，不知修习内功之要，是谓枉劳，必将徒具其表。观近百年洪拳诸家中，若论内功修炼之法，当首推铁线拳。

    故铁线拳一向独门秘传，从不公开。直至林世荣先师将其弘扬普教，方渐为人知。第十六式宝金桥承上式。静心注力于两手大拇指及手腕下，随后变四指撑天掌向前推出（惟拇指直向）。同时口出“嗬”声，眼视前方；然后将势定住。

    此名定金桥。贯力于桥手指掌之中，推掌时头要平，腰不可太挺此法用于推敌。通常在以迫桥格开来拳后发出。若敌较近安羊身，亦可以寻其空虚之处，用此掌推击之。此定金桥，为洪拳十二桥手之一。其旨仍以练桥力为主。

    习者要注意贯力于手臂之中，沉稳而出。若只求技击，不重内功，则技击终显浅薄。第十七式虎啸龙吟承上式。将原二字拑阳马向外略转，上身一坐，成插腰坐马势；同时飞肘抛，掌心向上，置于耳下；口出声。

    坐四平八分马，连续抛上下数次。每次皆发字音。此势为短打手法。当安羊定金桥时，若敌趁势向安羊抱扑而来，安羊即可一坐马，以此抛手击他。此势以坐势练马，以抛练顶力。坐马抛
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