一稳，则击人之力倍增。

    相传练习此法，乃取两沙包，坐马抛，左右击之。第十八式双寸桥承上式。左右两足内转，随后腰身一挺耸起，两掌向下，运至胸前腋底一拍，立即朝前标出，口出声变四平马为二字拑阳马，掌指标直，腰身挺起。

    若安羊抛中敌，即可随发此势，沉掌一拍，立变标指插其喉颈要害。此双寸桥，又名双标串掌，乃洪拳十二桥手中之寸桥；其力在指端而出手如剑。然欲使十指如剑，则须练硬功。其练功方法，容候另述。第十九式承上式。

    二字拑阳马不动；将两掌由上向下一运，收至双耳旁，掌心斜朝下；随即分三节握拳，渐贯力入拳中，再徐徐向脐下斜出，同时口出一声。握拳向脐斜出，劲力要足。此势为洪拳十二桥手之一。当安羊标指时，若敌乘安羊桥下空虚而入。

    安羊即双手向下一运，分拨开其拳掌，然后上抽斜下而出，以拳制之。此制桥由上向下，斜冚而出。不论直拳、横拳还是抛拳，只要由中下路而入，皆可制之。但若遇挂槌由上而来，则须先避其锐，再以法制之。第二十式分金槌承上式。

    两拳变十字手收回胸前，然后鼻发“唔”声，身腰一挺，两拳分别向左右劈出。头平目正，两拳劈开分拦要猛。
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