效果比单独锻炼要好得多。

    看到又累又饿直嚷嚷的韩氏兄弟，韩嫂子急忙盛饭拌酱，一一端到张放三人面前。

    张放看着自家碗里堆得高高的香气四溢的肉块，再看看韩氏兄弟碗里，除了饭团与酱菜，一丝肉都没有。讶然道：“嫂子，为何阿舍与幺郎碗中无肉”

    韩嫂子陪笑道：“肉脯无多，这俩小子食量又大其实有饭有酱，已是美食了。”

    韩重一边埋头扒饭，一边含糊不清道：“嫂子说得对极，这样的好饭食，以前一月都难得几回，肉什么的就甭提了。”

    韩骏也连连点头：“山野之民，有碗饭吃就知足了，岂敢者奢望顿顿食肉那是贵人们才有的食谱。”

    “扯蛋”张放冒出一句令韩氏兄弟听不懂的粗口，“我是那种只顾自己吃肉，让兄弟喝汤的人吗我碗里有什么，你们同样也有。韩嫂子，再切一斤肉全下锅。你们放心，山珍海味我供不起，但顿顿有肉，不在话下只管吃”

    韩嫂子用袖子擦去眼泪，急忙转身切肉去了。而韩氏兄弟扒饭的动作却慢了下来，过了一会，不约而同拚命扒饭。看不到他们的脸，只看到喉结上下滚动

    阿离草庐小院前，张放双臂舒张，而阿离则手持一根细丝绳，
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