个人都希望自己更加美好。想法都是好的，所以作为出发点的标准就很重要了，适度很重要，符合自己的心意也很重要。美好的生活应该是一个比较平衡的过程，吸收能量和消耗能量相对平衡，这应该就是我们生活的最佳状态，最幸福状态。

    比如我们通过饮食可以吸收身体需要的营养物质，通过睡眠可以恢复精气神，通过运动可以强健我们的体魄，我们暂且把它们看成能量的吸收过程。那么什么是能量的消耗呢？工作和学习是用来消耗能量的，成人主要就是工作，孩子主要就是学习，老年人就是爱干点嘛干点嘛。饮食+睡眠+运动=工作，等号左边是吸收能量，等号右边是消耗能量，这大概就可以是生活的一个简单平衡吧！除此之外，我们还可以再往生活中编织东西，比如亲情，爱情，友情和一些不期而遇的惊喜和意外，这些东西有时会吸收能量，也有时会消耗能量，它们在吸收和消耗能量中不停地转换着。在整个能量的吸收和消耗的过程中，我们需要遵循一个原则，适度原则。

    生活的不幸，往往就是这种平衡被长期打破，长时间得不到恢复。平衡一旦被打破，人就会不在状态，慢慢地产生各种各样的痛苦，出现各种各样的问题。当平衡重新建立之后，人们的自身状态和生活状态也
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