张远山见刘云在房间里有些无聊，就说：“你可以看会儿电视，我大概一小时后可以列好训练大纲。”

    刘云打开电视机，心思却没放在那部泡菜电视剧上。他开始思考这几个月来发生的事情。也许那次电击让他重新焕发了活力，类似于老人们讲的返老还童。自己的平衡性、反应速度大幅度提升。这就能解释自己为什么能做出那么多以前只在电视上看过的五大联赛巨星的假动作。

    而自己体能不行，也许是因为缺乏系统的体能训练。想想也对，沪海东兴毕竟是一支丙级球队，没有专门的体能教练。他自入队后顶多就是跟着年轻人围着体育场跑圈。一到气喘吁吁的时候，就自认为自己是45岁的人，向主教练赵七友申请停下。赵七友也从来没有为难他，出现这种情况，都是让他停止训练。

    这就好比一个年轻人的身体，如果不加以锻炼，迟早会变得气息奄奄。这也就能解释自己全场“走”位都能走的抽筋。

    自己的身体就好比一块尚待开发的处女地。自古只有累坏的牛，却没有耕坏的田。

    刘云这下是彻底想清楚了。要想在华甲站住脚，只能听张远山的，按照科学的方法系统训练自己的体能！

    一个小时后，张远山终于列好
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>