自己的肥胖程度，已经超过了一般人。

    于是，喜乐就开始进行了减肥计划。

    喜乐是个有定力的人，减肥就坚持良好的生活习惯，控制饮食，还有最重要的一点，就是加强运动。

    她减肥的时候，一天有六七个小时都泡在健身房里。

    不但跑步，做力量型的训练。

    健美c，瑜伽课，普拉提，她都学习过的。

    后来，减肥很成功。

    而喜乐对于这些个减肥运动，也都是记忆的很熟练。

    所以，这会儿，才有把握，全都教给端阳。

    当然，对于端阳，喜乐也是因材施教。

    端阳的体重太重，跑步不太合适，因为会累坏膝盖跟脚踝。

    而瑜伽是后期塑型比较好。
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