三十七章 军体操
她看来,霍源笑的很猥琐,还对猥亵晨曦,莫笑现在特别想吼一声,放开他让我来!
“那个女生!你在看什么!我刚刚说什么你知道吗!?”李教官一脸怒气的看着莫笑。
莫笑一惊,尴尬的看着教官。
周围人发出笑声。
“我再讲一次,听好了,我会示范一遍,以后你就来领头!”
“1.直拳横踢”边说边做了起来,
动作要领:左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。
要求:击打迅猛连贯。
2.抱腿顶摔
动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对;随即肩向前顶,两手后拉置于腹前,两眼目视前下。
要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。
3.勾摆连击
动作要领:左脚向前上步,左勾拳,接右勾拳,接左摆拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。
要求:上步勾拳连贯迅猛。
4.抱臂背摔
动作要领:进步
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