东来这个从未接触过内功的重生者，也是一看就明白了。

    笑傲世界的武道修行，虽然有着外功与内功之分，但是在王重阳看来，这种划分并不详细，而且天地大道唯一，内外功两者都是殊途同归的，其核心都是围绕着内力这种能量。

    用道家的话来说，武道修炼一共分为：炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道，这四个大境界。

    而用通俗一点的话解释，那就是：炼体，练气，炼神，炼虚，最开始的炼精化气的过程，就是打熬肉身，所以，每一个修炼内功的初学者，都必须先练体，当然了，这种练体跟林东来的内家拳并不相同。

    每一个内功初学者最开始修炼的都是基础武功，乃是打熬身体，增长气力的招式，就好比少林的《罗汉拳》，华山派的《基础剑法》，再不就是江湖之中，流传众多的《长拳十段棉》、《太祖长拳》等，这些也是其它的门派最为基础的。

    只要是江湖中人，在其最开始修炼之初，他们都是要经历这样的一个过程，以这些基础武功，打熬自己的身体，而这，也是为了打基础，毕竟，炼精化气这个阶段的基础，乃是在于一个“精”字，如果身体的基础越好，那修炼内功的速度自然就越快，同时，所产生的内力也更
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