加精纯。

    一般而言，这样的奠基阶段会耗时数年，当然了，这个世界总是有天才的，或者天赋异禀之人，这些人往往能打破常规，只需要数月的时间，就可以完成普通人数年的苦熬，而如果在此基础上，还拥有更好的秘籍，好比《九阴真经》中的《易经锻骨篇》，少林的《易筋经》等，无上神功秘籍之中的筑基法门，甚至只需要几天的时间，就可以完成。

    而炼体这个阶段圆满的标致，在林东来看来，那就是浑身气血搬运流转，也就是说把整个人的身体力量，拧成一股劲，用句简单点话来说，这个阶段就是内家拳之中的明劲，踏入明劲，也就表示将内功修炼的筑基阶段--炼体完成了。

    而这个炼体阶段，对于已经修炼到暗劲极限之境的林东来而言，可以直接略过，接下来要说的便是第二个阶段--气感。

    第一阶段的炼体筑基，其实不管是你天资聪慧、还是愚笨不堪，只要你肯下苦功夫打熬身体，五年如一日，持之以恒，那是都可以完成的，不过，第二阶段的气感，可就没那么容易了，这是决定了一个人，能否成为高手的一道关卡。

    首先你要明白，什么是气感？

    何为气感，就是把炼体筑基阶段，所产生的一股气劲，
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