王涵和于亮开着车来到林浩宇家楼下，王涵拨通林浩宇电话，电话响了，林浩宇却没有接。拨到第三次的时候，林浩宇终于接了电话。

    “王老师。”林浩宇气喘吁吁的声音。

    “哦，这么晚了，你在做什么？”王涵有些意外。

    “在练力量。”林浩宇说道。

    今天下午没有去武馆打熬，林浩宇回到家感觉浑身不舒服。

    他这具身体，已经习惯了每天高强度的训练和大量的营养摄入，一旦不练，反而感觉不舒服。

    这其实就是习惯的力量。

    习惯有好有怀，只要形成了习惯，身体机能就会自动适应并修正神经系统的感受以契合习惯带来的规律。

    浑身难受的林浩宇做瑜伽不能缓解自己的感觉，就在家里做起了力量练习。

    力量练习也是格斗家的基本功夫之一。

    林浩宇开始增加力量练习的原因来自王涵的那一扫腿。

    王涵的一腿之力，林浩宇就只能倒地为赢，令他认识到一力破十会的道理。

    力量上占据了压倒性优势的话，任何技术都是徒劳。

    王涵说道：“小林，我能上来看看你的力量训练么？”

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