”

    于是，林浩宇一边摆瑜伽的式一边讲解这些动作的要领，王涵一听就明白了，假如按照林浩宇说的这些动作真的有用，那么对于运动员的放松的确是很厉害的。

    王涵教练的身体素质很好，这些简单的动作一学就会。他摆了几个动作，发觉自己的身体疲惫果然减轻了许多。

    还别说，印度没有出过什么武术家和格斗家，但是瑜伽技术就是风靡了全球，这是有科学道理的。

    “感觉如何？”林浩宇笑道。

    “一般般吧，养生是可以的，你再多做几个动作，简单些的，我回家教给我老婆练练。”王涵说道。王涵的老婆是舞蹈家，才不会练瑜伽。王涵也不会回去教给老婆。

    “行！”

    两个人这一练上瑜伽就是半个小时。

    短短的半个小时，却帮助两个人恢复了精力，于是继续练单击记忆。

    不知不觉，四个多小时过去了，已经是凌晨一点多，两个人终于累了，于是倒地就睡。

    第二天晚上，又是单击记忆训练，这次练了五个多小时，多出来的一个小时是林浩宇在教王涵瑜伽。王涵一边学瑜伽一边贬低瑜伽的作用，并对某些动作进行了他认为正确的技术上的挑剔，
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