林浩宇立即进行240个俯卧撑四组的力量训练，然而，当他的脚搁上木人桩的横木的时候，脑海里叮的一声轻响，系统的声音响起：“宿主昨天已经完成初步高速度俯卧撑训练，今天进入中级高速度俯卧撑训练，训练组数：三组，每一组时间：二十秒。每一组俯卧撑个数：80个。

    二十秒八十个俯卧撑，平均一秒四个，速度要提高到极致。

    理论上，高速度俯卧撑的训练速度还能更快，一流的拳手，一秒钟打出四记拳头并不困难，很多拳手都能做到，甚至更快。

    只是目前，对于林浩宇来说，这是一个挑战。

    俯卧撑的个数不是什么挑战，关键是这个速度。

    林浩宇摈弃任何私心杂念，全神贯注调匀呼吸，活动全身关节，把自己的状态调整到最佳，脑海里，虚拟秒表出现了，数字显示为0000。

    林浩宇知道自己第一次精力充沛，肯定能完成系统任务，但是第二组的时候，就很难说了。

    林浩宇闭上眼睛，当身体进入最好的感觉的时候，他立即飞快的做起了俯卧撑，脑海里，虚拟秒表疯狂的跳动计时。

    如果俯卧撑能一秒做4个，那就意味着能一秒打出四记摆拳。

    这
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