谢俊回到俱乐部，康力等三个教练对谢俊进行了技术指导，现在的任何战术都是多余的，他们全力以赴的训练谢俊的技术动作，不在于如何进攻，而在于如何防守。

    谢俊的优点在于进攻，缺点在于防守。

    所以教练组决定利用短短的时间修正谢俊的缺点。

    另一边，大象拳馆，王涵一手一棍，在训练林浩宇的速度和反应能力。

    啪啪啪啪啪！

    两只棍子的前端绑上了棉球，雨点般乱点向林浩宇的全身。

    林浩宇闪避格挡，手臂上，脑袋上，双腿上，不停的中招。

    但有大部分的攻击都被他挡住了，小部分被闪避开。

    只因为王涵的动作太快，他又根本不需要撤退防守，棍子的距离又始终在攻击距离上，所以林浩宇吃了不少的打击。

    为了防止林浩宇受伤，棍子的前端用上了棉球。棍子本身也裹上了海绵。

    临近比赛前的训练一定不能让运动员受伤，这是最起码的素养。

    训练半个小时后，休息十分钟，再训练半个小时，整个下午的训练结束。

    这就是一热身，目的是让林浩宇保持一个最好的状态。

    然后就是按照
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