方能达到疗效。

    练功者必须稳住心神，视而不见，听而不闻，保持心镜不起波浪。

    天色渐渐暗淡，到了垂暮的时候，整个彩色斑斓的河面被鲜艳的夕阳笼罩着，慢慢地暗沉下。

    乌蓬船已靠向岸边，白髯道长道：“先暂且休息一会吧，今晚我们还须在船上过夜，晚上再修炼。”

    白龙腾做了最后一个工作，掌心相对，平心静气，收腹，深呼吸，缓缓吐出，逐步做完一个循环的动作。

    他运功完毕，站了起来，白髯道长抬眉笑道：“龙儿，不错，一个月后必有成就，一切皆要耐心修炼。”

    白龙腾点点头，方感白髯道长如济度师傅对他一样好，心底有无数个感激，只是不知道，这次出远门，不知何时才能回少林寺一趟。

    这次得到白髯道长所救，也是不幸中的万幸。

    “龙儿啊，在想什么呢？过来帮师傅升火做饭啊。”

    白髯道长的一句话惊醒了他，是的，要做饭了，也不知自己饿了多长时间了，突然才感到肚子饿。

    突然，白髯道长又来了一句：“今晚你还不能吃饭哦，只可喝水和服药。”

    听到这番话，白龙腾一脸无奈，心想：还真是一个
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