了，我昨天没有去鬼混，只是今天早上来进行过力量训练，身体有些乏力。相信过一会儿就好！”

    听到张子枫没有去鬼混，詹姆斯脸色好了些，听到他上午就进行过力量训练。

    詹姆斯脸色严肃地说道，“杰克，将你上午训练过的项目都说给我听听！”

    张子枫听到将自己上午训练过的内容完完整整地告诉了詹姆斯。

    本来以为詹姆斯会赞扬一下，没想到却是喊道。

    “哦，买盖的！不，杰克，你这样是不行的，简直乱来，完全不科学不合理！如果你想提高力量训练的，你应该来找我。我是专业的力量训练师，我知道怎样能帮人尽快提高他们的力量和身体对抗性！杰克，你要相信我！”

    听到詹姆斯的批判，张子枫忙低头认错道，“对不起，詹姆斯先生！你知道我之前从来没有接受过专业的训练，完全不知道怎样合理科学，我以为只要努力训练，就会能提升力量！”

    詹姆斯严肃看着张子枫说道，“杰克，你听清楚！力量训练是很科学很严谨的。不错，只要努力训练，是会提高你的力量。但这很危险，一不小心就会造成重大伤病，对你的职业生涯造成无法弥补的伤害。只有科学合理的训练计划才能用最快的
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