第四章 左手训练
球训练,十分困难。但训练别停,即使丢了球,捡回来继续练习。”
欧文示范了几次,然后站起来说道。“坐下训练了几分钟,休息够了。你可以站起来练习。先低运球,一定要用力。然后高运球,在高低运球来回变换。”
“接下来是,把右手放在背上,左手单手拉球变向运球。单手的低运球绕腿。”
欧文停下,站起来说道,“你一开始练习这个,这个手腕很酸痛。不必担心,这是你变强的过程,肌肉正在形成记忆,你的肌肉会更有力量,你运球就更有力,比赛控球就会更加出色。”
欧文说着,走向训练馆的一堵墙前。
“左手运球练习完,你还要训练一下左手背后运球。这个你可以站在墙边练习。站在墙前一两米的距离。左手背后传球,击打墙壁,球反弹回来,你接住,继续,慢慢加快。”
“背后运球,传球,接球,上篮,全程用左手。这很困难,练习几次之后,手已经没力了。就像手已经坏死掉了。但还得坚持训练。这对于你的左手力量提高也很有帮助。明白吗?”
“是,谢谢师兄!”
“好好加油,杜克大学已经有几年没有拿到总冠军,希望你能重新带领杜克大学拿到总冠
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