外家功夫竟然已经修炼到了混元品！

    在主世界，武者将修炼之途分为两道，第一种是由伸筋拔骨、捶打拍拿、熬炼肉身等外动型修炼方式组成的外家动功，第二种是由打坐练气、吐纳呼吸、静思冥想等内动型修炼方式组成的内家静功，天下修炼之法虽多，但大部分都不脱这二者的藩篱。内外两家的功夫在修炼到最高境界的时候，基本上是不分伯仲的，但是大部分武者在武道筑基之时一般都会偏向于着重修炼外家功法，因为外家功法在前期进境要比内家功法快得多，而在外家功夫练到一定的程度之后，武者就会浑身气血充盈，再去修炼内家静功时，在培养气感和积蓄真气等方面要比一个一上手就修炼内家功法的人进境要快。

    安若道修炼的《武经六艺》中的养生锻体术和泰岳拳法都是属于外家炼体扎根基的上乘武学，最高可以将外家功夫从人境的易形品修炼到地境的混元品大圆满。

    易形品，武者通过伸筋拔骨、站桩练拳等方式将自己的体型改变得易于发力、动作流畅，同时也通过这些方式锻炼了武者的精神状态，使武者变得精神饱满、昂扬向上。

    锻体品，塑造好了自己的体型之后，就开始了对自己身体素质的锤炼，通过跑步、游泳、负重、站桩等无数
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