一层是吐纳聚气，把纳入的灵气炼成真气，聚于丹田，第二层到第九层则是用真气打通奇经八脉，督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻(qiao1)脉、阳蹻脉，第十层则是用先天真气打通天地桥，炼气大圆满，完成筑基。

    气修的修炼方法可能是先打通冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻(qiao1)脉、阳蹻脉，最后再打通任、督二脉，贯通整个大周天，后天转先天。而青灵宗的炼气功法则与气修不同，他们是先打通任、督二脉，先在体内形成小周天，把后天转先天之后，再利用先天真气去打通其他几条经脉形成大周天，最终打通天地二桥，联通外界，与天地合一。

    两种方法都各有各的好处，青灵宗的方法，能在打通任、督二脉时，在体内形成小周天，转先天真气，在炼气第三层圆满时，便能利用先天真气施展一些小法术，一般主修元神重术法的宗派会选这种；而另一种方法，则只有在形成大周天时，炼气第九层圆满时，才能施展法术，这种方法虽然施法时要慢许多，但是基础更为扎实，一般重炼气的宗派都会选。

    李诚觉得，青灵宗的功法似乎专门为他订制的，因为他知道，在打通小周天后，后天转先天，真气可沿督脉通向大脑，开始滋养大脑
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