的，上肢的牵引也很重要，那个图案中张牙舞爪的男子那夸张的图案完全可以说明一切。

    或者说得稍微笼统一点，这个方式锻炼的是人的“提纵力”？借助这样的一种从下往上发力的方式，把全身拧成一股绳？

    方天又往后翻。

    第三个系列的仍然是图案，三张男子拉弓的图案。

    第一张图案男子直立当地，身体后仰，头向上，两臂向天开弓。

    第二张和第三张图案则是分别以单腿下压的方式，向身体左右侧开弓。值得一提的是，这三幅图案，开的都是虚弓。

    也就是只摆架式，不上箭的，甚至于，是不开弦的。

    这一组动作，锻炼的又是什么？

    方秦已经有点摸不着头脑了。外行总是这样，对什么可能都熟一些，但对什么，也都没个精准的概念。很明显，这三个系列的九幅图案是从浅到深，对身体的锻炼逐渐加强，逐步深入。

    但是这是一种怎么样的深入？

    方天并没有把握住其中的脉络。

    说白了，他其实并不是个武者。尽管他前世在现实中见过八极、咏春、戳脚，尽管他前世在小说中见过飞天遁地，或者一个武者一拳打爆一个星球。

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