在不到一会儿，他就感受到一股极强的压迫感在肌肉上均匀的扩散看来，一点压力对身体是有好处的，一百公斤平均分布在每一块肌肉上连走上一步也显得无比艰难。

    但自从穿上这件皮甲时，众人原本骄纵的脸上反而都恢复成淡漠的神情，两名女生已经钉在原地一动也不能动了，而她们艰难的呼吸之下勉强才能走路。

    “这便是你们的修炼，对你们来说凭空锻炼效果不见明效，但如今负上一百公斤的重物，身体能力才又回到原点，把过去的一切骄傲和自信都抛弃掉，甚至我也不便喊你们的姓名，各位听我哨音，每当我的哨音发出低沉的下降音时，你们就要做上一个，如果做不到，你们现在就可以走了”

    “哔！”

    随着拿起哨子猛吹一口气，众人临危授命，更多人脖子上的青筋都爆露了出来，而刚开始仅仅是一小部分人能勉强跟上去，但是随着做了不下二十个后，这些人也开始急促的喘着粗气，放在平时做七十个左右的时候才会出现这样的症状。

    但即便出现症状还不算完，这种训练方式近乎比修炼运动员还刻苦百倍，当做到五十个的时候，每一次深蹲都达到生理机能的极限，弗雷的体能作为学校四年多篮足主力，本来就习惯类似斯巴达
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