的训练方法，但当被套上百斤皮衣后，他才感觉先前修炼的成果也有点拿不出手，一下子把他练到解放前的感觉。

    也许是之前吃过饭的关系，不少人都在努力坚持，到七十个的时候，大多数人脸都化为酱紫色，血气透过脸部肌肉呈充血状，下延至脖子的部位，然而，又经历了十来下的深蹲，这一刻，肌肉部位都微微抽搐了一下，弗雷硬撑着破开嗓门大吼一声，身子慢慢下沉，结果在当他感觉到肌肉韧带即将断裂的那一刻，深层的枷锁似乎裂开一道口子，紧接着在身体各部位都出现了一丝多余的能量。

    仅至此，弗雷也又有多余的体力坚持深蹲，少多数一部分人还能坚持，但二十多人个的精英之中能坚持下来的一只手都数的过来。

    “满数一百个的人可以休息，等到全部人都做完后就要继续下一个项目。”

    考辛斯制定的训练项目虽然粗野，但作为粗人当中少数肯动脑子的哲人，显然清楚修炼是要循序渐进，一旦是过度开发某项机能力量，身体平衡点也容易受到破坏，而他下一个针对的锻炼方式就针对没有开发的上半身的修炼。

    考辛斯咧嘴微微冷笑，他当然知道在下体在经历一百个深蹲，显然已经突破过一次生理极限，但是精神方面的疲
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