执于身体的固定部位，比如说让上身部位刻意加强训练，再是下身的刻意加强训练，仅仅如此显然不够，每一单元的训练项目，都是分散到全身部位的强化训练，只是塑造出一个完美平衡的身躯，训练过程充满艰辛，但就算每个人的想法不一样，仅仅是为了报复，为了以后能过上相对舒适的好日子，现在的奋斗完全值得。

    “呼！”

    弗雷憋着最后一口气，历经完全程，他把轮胎丢在一边趴在地上剧烈喘息，手臂肌肉已在持续的抽动，韧带方面也在一抽一抽发出尖锐的疼痛，但这疼痛到达一定程度酸痛降了下来，反倒是肌肉深层中传出一股暖意，和腿部部位当时情况如出一辙，肌肉细胞就像海绵一般，揉着捏着泡浸水里会涨的巨大，在经过揉捏挤干水曝晒后还是会发现个体似乎比原来大了一点。

    看来目的性就是这一点，肌肉方面的经过锻炼后，松弛的死肌奔向衰竭，但同时新的更具备力量的肌肉在舒展的生长开来，经过反复，长出的肌肉会重新死去，新式肌肉又再度长出来，如此反复突破生理极限，身体素质也进步的很夸张。

    绝境中寻找最后一丝力量，突破后，身体里会生出新的气力，这些气力会在身体恢复后变为身体的一部分，直到身体肌肉停止抽
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