搐，手臂肌肉也恢复到原本大小尺寸，弗雷深深舒缓一口气从地上站了起来。

    突破了极限。

    这种感受已经经历过一次，目前来看，仅仅是一天的训练就比过去所经历的训练还要严格，一万米的长跑过程中他就已经经历了多次生理极限的蜕变，深蹲时也经历了一次生理极限，身体的潜藏能力被彻底引了出来。

    “第一轮结束，平均成绩惨不忍睹，除了二队勉强过关，但这份成绩显然还不够，我要你们在做三组，取个最好的成绩，然后我再宣布你们之中的两支队伍来接受惩罚。”

    显然，对于这位接任的新监控者，众人突然很怀念考辛斯职教的一段时间，虽然队伍里没人发出哀嚎声，但脸上的表情如同霜打的茄子一般，既又露着还要来的苦不堪言的表情，也有在神色上极不耐烦的神情。

    “你们的气势呢！！”强尼下士大叫。

    “是，长官！！”众人都直直看向强尼下士的眼睛，立即发生大叫。

    “各就各位用力跑记住惩罚的是你们，受苦受累的还是你们你们想放水成就别人那是你们栽树他人乘凉，愚蠢至极如果你们不愿意接受我的指导，我不介意把你们的名字都写进黑名单里，不愿退出的人回到起点线上”
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