杨帆想反正在这峡谷也没有多少事情可做，练练倒也无妨，便答应下来。

    “好！我先传你功决。”聂风行正色道。

    “阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。故积阳为天，积阴为地。阴静阳躁，阳生阴长，阳杀阴藏。阳化气，阴成形。故清阳出上窍，浊阴出下窍；清阳发腠理，浊阴走五藏；清阳实四支，浊阴归六府……”

    “我的妈呀，这是什么东东！”杨帆听得一脸茫然。

    聂风行自是不顾，将那功诀背诵一遍之后，方才一句句地给杨帆解释。用了一上午的时间，杨帆终于将这功诀的原理、人身的脉络穴道，以及修习的方法弄明白过来。

    下午雨仍未停，聂风行便逼着杨帆将上午传授的功诀背熟。到了晚上，在他例行的运功疗毒之前，又指导着杨帆开始打坐练气。

    杨帆本就对这传说中的内功甚感兴趣，只是先前时候杂事太多，静不下心来，故而偷懒未练。现在困于这谷中，悠闲清静，他便专下来心开始练习，虽然对于练成为内功大家，杨帆并不抱希望。

    “就培养个爱好好了，反正现在除了吃饭睡觉，简直无事可做。”

    白日里，聂风
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