阳神期、温养期四个小的阶段；

    五元道境：分哺乳期、面壁期、神通期、破碎期四个小的阶段。

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    详细划分：

    一元精境：炼己筑基是这个阶段，导引吐纳补漏筑基，以后天精气神为药，采用合凝合炼法，产生先天元精，达到精满不思欲，易筋、洗髓在这个范畴。

    修真者通过这益寿延年，体质健壮，初步运使法器，符录等等，但用不得法宝。

    玄窍：指点玄关窍，气动入气穴，锁定不漏身。先天元阳充足者这一关飞速

    达成。

    和合：四相和合，眼、耳、鼻、舌合凝合炼，以后天精气神为药，合凝合炼。

    先天：海底阴跷穴打开，先天灵核发动，与宇宙间先天一气连接，炼化出元精，后天返先天，筑基完成。

    二元炁境：炼精化炁丹道小周天，以先天元精为药，化出先天元炁，修成命火，达到气足不思食，辟谷长生，初步神通变化。

    果位，人仙果位，守之
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