中丹田的位置则是胸口的膻中穴，为藏气之府；上丹田为性根，位于眉心中的印堂穴，是纳神之地。

    而《太乙金华大法》首先修炼的便是此三者之中的上丹田，神为先，形稍后。

    夜色深深，随着时间的推移，乔辰安逐渐进入到一种类似入定的状态，心境空灵，不染外物，脑海当中似乎也变得澄明起来。

    雄鸡一唱天下白，清晨的宁静被喧闹声打破，乔辰安亦从修炼当中醒来，才发现天光大亮，不知不觉竟然已是一夜时间，名为钱塘的巨兽缓缓的从沉睡中苏醒。

    “已经一夜了么？”

    他轻声自语，一夜的打坐，非但没有感到半分疲惫与困意，反而神思清明，只感觉整个人的精气神前所未有的顺畅，一时间，只觉得精神十足。

    不得不感叹老人所授道法的神奇。

    “哎呦……”

    只是，当他下床的时候却惨叫一声，摔了个狗吃屎，原来一夜的打坐，他的两条腿早就被压的血液不通，麻木的几乎失去了知觉，根本不受控制。

    “看来这修炼也不是全无坏处，至少这两条腿以后怕是要遭殃了……”他瘫在地上苦笑，很长时间不能动弹。

    简单吃过早饭之后，乔辰安
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