“归队！”钟海对着张武喊了一声。

    接着说道：“早操五千米，开始！”

    却见所有人身体前倾，迈着一致的步伐开始跑操，钟海在旁边喊着“一二一”的口号跟着跑。

    张武刚开始觉得没什么，但两千米之后，只觉腿脚沉重，更重要的是这么个跑法，你必须跟着别人的节奏，不能踩到人家的脚，也不能落队，不然钟海过来就是一鞭子，背上要留一道血痕。

    姜山和嘴炮都是新人，他们的体质比张武差得远，四百次深蹲已经让他俩大口喘气，又要跟着队伍跑五千米，而且步调不能按自己的节奏来，到后面连甩胳膊的劲儿都没了，步子也乱了。

    被钟海每人抽了一鞭子，疼得两人“嘶”抽冷气，但精神也提起来，才赶紧跟上人家的步伐。

    当五千米跑完之后，张武大汗淋漓，却发现队伍开始齐步走，不过走不远，只走一百米，深得科学健身之法。

    一切结束之后，天已经大亮，姜山和嘴炮一屁股坐在地上，死蔫抖气，无精打采。

    不只他俩这样，就连许多老兵也如此，除了排名200多的那些人能够云淡风轻站在一起聊天，排名越后，流汗越多，只从一个跑操就能看出实力。
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