守住一个念头，看看如何？”赫连隆山即盘腿静坐，片刻之间，便向师父禀道：“念头虽多，却无法留住一个。”钱穆青大笑，说道：“念头既然留不住，奈何费神驱赶，你只须记下念头数量，早晚报与我知。赫连隆山如法修习，念头数目，日渐增多，心中甚是奇怪，请师父指教，钱穆青但笑不答，又过数日，杂念果然开始减少，心中大是喜悦，告与师父，钱穆青教其停止计数，但须识别杂念，不教其滋生蔓延即可。

    赫连隆山练功勤苦，静坐造诣竿头直上，渐达身心圆融，进入内贼不生，外邪不入的空灵定境。钱穆青遂将佛家地、水、火、风的道理详细向其讲解，嘱其留意静坐时的身心变化，并随时禀告。一日，赫连隆山静坐时出现头、腰摇动现象，禀告师父，钱穆青嘱其不可执着，顺其自然。果然，摇动现象很快过去，又出现了痒、凉、暖之感触，师父又教其用同样方法对待。却说这日下午，钱穆青正在庭院散心，赫连隆山从屋内兴冲冲地出来，激动地说道：“师父，弟子适才练功之时，忽然身心皆空，舒适无比，感觉全身轻似羽毛，亦如飞絮，直欲凌空飘起。一时兴奋，不知如何应对，还请师父指点。”钱穆青点头赞道：“隆山啊，你真是练武奇才，为师当年练到这个境界，用了三个月，你竟然
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