这是练武？我曾见过阿福叔练习，没....没这么多奇怪的动作。”

    先生走进他，嗤之以鼻道：“那些武夫只知道傻练，先生我这一套动作才是最为科学....呃...最为合理的。”

    他伸手将宋安重重往下一压，道：“接下来是脚力。射弓者脚步要稳，牢扎地上，箭射出去时才不会飘忽。蹲下去，诶，就像你上茅房时。不过屁股要与膝盖平行，双脚间距不过间，挺胸直背啊！坚持，看看你能做多久。”

    不过几个呼吸，宋安便感觉大腿发麻。又坚持了片刻，双脚开始不受控的颤抖起来。扑通一声，竟是缺力一屁股坐在了地上。

    先生摇着头叹道：“前阵子看来是白练了，竟然三十息都不能坚持。闪闪，你带着老幺练习，首日动作减半。”

    ....

    ....

    宋安是扶着八师兄的背回屋的。双脚麻木无力，全身酸痛无比。他只想要躺在床上一动不动好好休息一阵。

    眼见那张舒坦的大床就在眼前，八师兄却伸爪挡住了他，“不能躺，睡下就起不来了。围着屋子慢慢走一圈，师傅教你的那几个恢复动作多扭扭，坚持下！”

    八师兄对宋安是极好的，这么严肃的叮嘱必
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