就是硬功，用身体去撞击石头，木头，另外一个就是招式，招式趋于灵活，但是需要大量的时间练习，而且这两者都需要相应的药材辅助。”李叔很是专业的问道。

    “那我选第一个。”包不书开口说道，因为包不书不可能时常来后院学习的。

    “那好，这是药方，记得不要往外传，不然我可饶不了你，这药水是揉搓身体的，每天撞击完了之后立马揉搓。”李叔开口说道，然后就传授训练的法门。

    撞击并不是说胡乱的撞击，该撞击什么部位，什么发力方式，都是有技巧的，并且就像手臂，腿部这些地方还需要扎带子。

    指点一番之后，包不书就回到了自己的院子，在一颗大树上绑上稻草，稻草外面是一片麻布，然后包不书就开始撞击，手掌，手肘，肩膀，脚，小腿，膝盖，是一套动作。

    “小包子，你这是受罪啊。”同院子的仆人看到包不书这样，打趣的说道，当然这些家伙知道包不书是在干什么，因为后院专门有一个练武场，里面随时可以看到护卫们在后面嘿嘿哈哈的练武。

    “小包子，我看李叔他们可是木头上没有包东西，你这不专业啊。”还有人调侃道。

    练了半个时辰，包不书就停下了，李叔可是
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