把气运送到你想让它去的地方，如果肚子要中拳了，自己的手来不及回挡，同时身子还躲闪不及，这时要马上调动丹田的气到肚子上进行强化防御，这是防御的应用。攻击方面就是在你出拳的时候，用气来加持到你的拳头上并迅速出拳攻击，不仅速度快而且力量还大对敌人造成重创。

    小吕青一大早被叫起来很是不情愿，但是毕竟自己昨天答应过了，也不好意思死活赖着不去，心想着到时候趁着姥姥心情好说两句好话，以后可以不用练了，这次他真是想错了，为了吕青以后可以更安全的生存下去，一家人也是狠下心了。一天的课程开始了，先是练习鹰眼对着太阳开始看，一开始除了红彤彤什么也看不见还照着眼睛生疼，他问姥姥要看什么，她也不说就让他一直看，看累了可以歇歇，歇好了就继续看，最好是闭着眼睛看这样才能更真切感受太阳的真实面目，用心灵去感受太阳。修炼的大概过程是先看到红日，接着是看到青日，然后是紫日，最后是黑日，当眼睛可以吸收太阳的黑光时也就是最高境界了，传言可以看见身边能量的流动甚至是以目伤人，同时鹰眼的修炼过程十分缓慢但是一旦入门后效果也是很明显的，就算练习到吸收紫光也很了不起不仅可以夜视甚至连身边的一粒灰尘都可以看得很清楚。

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