陈老，这确实很难做到啊！”

    “坚持就好。”陈老笑道，“练的次数多了，总会有点收获的。最不济，也能当作体操一样练练，对吧？”

    “哈哈哈……”

    众人都笑了。

    王东旭一边笑一边问道：“陈老，我练了十几年简化太极拳，已经练到打拳时有麻痹感，这也不是内劲吗？”

    陈老反问道：“什么是内劲？”

    王东旭张目结舌，不知道怎么作答。

    “看到了吧，都不知道内劲是什么，就胡乱猜测。”陈老谆谆教导道，“什么是内劲？不过是‘神、气’合一而已。随着炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道，神、气就会愈发的协同、有序，那内劲渐纯。

    所以内劲是练太极拳的人，身心有序协调达到中和时，身体产生的一种潜能。很多练太极拳的人，或从腹中求之，或从腰中求之，或从胸中求之，或哼或哈，都不得其门而入，为何？

    皆因内劲无声、无嗅，无形无迹，无一定之处所，惟有求中和以致神气合一，才能渐渐生出。什么鼓动小腹、抖动腰身、抡肩纵胯不过是发力而已，都不是什么内力。

    凡是配合呼吸和全身统一的用力都能称为劲，弛时呼
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