体内有许多杂质，也就是你口中所说的细菌，修行的第一步是锻体，就是通过修行，将五脏六腑以及身体里的杂质排出。”老人先是点头认可了他的说法，接着解释道：“锻体共分九层，分别为炼体、炼心、炼肝、炼脾、炼肺、炼肾、炼筋、炼骨、炼皮，将身体里面的杂质完全排尽，锻体境界就达到圆满。”

    “老人家，您能说的详细一些吗？具体要怎么做，才能将身体里的杂质排出体外？”

    林文然老人不善言辞，顿了一瞬，组织一下语言。这些修行最基本的东西，自然难不倒他，还是随口道来，对云起的追问，没有不耐烦，耐心的解答，道：“我们都知道天地间有空气，你知道空气由什么组成的吗？”

    “由很多种不同的气体混合组成。”这是前世很普及的问题，空气是由很多稀有气体组成，比如说氮气、氢气、氦气等等，所以云起张口便答。

    “不错！”林文然老人点点头，露出赞许的目光，道：“空气中有一种气体名为‘灵气’，我们修行便是要将天地间的灵气纳入体内，通过修炼，转化为自身真气，然后用真气扩经锻体，强化脉络，为以后引气入体进入引气境界打下根基。”

    “老人家，什么是引气境界？如何才能修行至此境界
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>