见时间还早，方德清还在长椅上呼噜呼噜大睡，周边环境不错，朱永成干脆静下心研究起三段锦来。

    所谓的三段锦，是拉塔亚大师根据功法的实际创造的名称，每一段都是一个过程，第一段是锻体，第二段是练气，第三段是化神，习成三段可超越俗世众人成为先天境界的武道强者。

    朱永成记忆中有拉塔亚大师关于三段锦习练大成的标准，锻体的标准是筋骨皮肉五脏六腑硬如金石，全身内外如同牢笼坚不可破；练气的标准是引气入体将经脉全部打通，并以丹田为根形成循环，周而复始、生生不息；化神则是最为神奇，是以身体为容器，用意念将丹田之气压缩成液体状态，极大增加体内真气总量进而达到超凡脱俗，此步骤最为关键也最凶险，如果前两个阶段未打好基础，就会发生爆体而亡的惨剧。至于化神之后如何继续修炼，记忆中则是毫无头绪，估计已经是拉塔亚大师的瓶颈。

    朱永成开始了锻体的研究，拉塔亚星球修炼这一过程有多种方法，朱永成发现适合自己的却很少，比如效果最安全快捷的药液淬炼法中提到的那些奇怪的药材名字根本就没听说过，还有风雷锻体法，冰火锻体法，金刚锻体法等等奇怪的方式更是让朱永成无语，比较到最后，只有一个锻体
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