老者再次皱了皱眉，显然是对于孟宇的话并不怎么相信，不过孟宇之前拼死救下叶瞳的表现还是让他很有好感。

    “每个人都有自己的秘密，，你不想说，我也不问。”

    “但是，现在，你仔细听我说，斗气其实一直蕴藏在我们的体内，修炼斗气时吸收的元素之力，不过是对于我们体内力量的一个补充而已。斗气源于身体，蕴藏与肌肉之中，除了修炼，肌肉也会缓慢的吸收元素之力自我增长，这也是为什么小孩长大之后会变得强壮。”

    “所以，在奔跑时，虽然会消耗体内的斗气，但是，奔跑的同时，斗气也是会恢复的，如果你能精准的掌握恢复与消耗的界限，时刻保证恢复大于消耗，至少要让恢复等于消耗，那么再这样的速度下，你几乎可以一直跑下去。”

    “其实这主要就是节奏的掌控，以你的修为，只要掌握好了节奏，在这种速度下奔跑个十几小时都是没有问题的。你现在疲劳了，那时因为你奔跑的节奏不对。”

    “首先，你需要掌握好呼吸的节奏，来，跑三步，呼气，再跑三步，吸气……”

    “来，先停一下，深呼吸，吸气，呼气，再吸气，呼气，把气息调匀。”

    “再来，继续跑，
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